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David Villa: LA ALIMENTACIÓN, PIEZA CLAVE PARA UN FUTBOLISTA

Posted on : 13-02-2012 | By : expacioweb | In : Alimentación

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Para un deportista, la alimentación es una materia fundamental. Es bastante importante comer bien para poder rendir después a un nivel alto. Además, una alimentación sana y adecuada ayuda a prevenir algunas lesiones, sobre todo las musculares, así que ése es un aspecto que tenemos muy controlado. Mantenernos en nuestro peso ideal y con un índice de masa muscular adecuado es algo prioritario en nuestro día a día. En el Barça, como ocurre en la gran mayoría de clubs, el tema de la alimentación está muy cuidado. Por ejemplo, los futbolistas del primer equipo comemos todos los días juntos en la Ciudad Deportiva. Cada día tenemos un menú diferente, pero lo básico siempre son las ensaladas, pasta y carne o pescado a la plancha. Es una manera de controlar nuestra alimentación y, de paso, también sirve para fomentar el espíritu de equipo porque pasamos más tiempo con los compañeros en un ambiente bastante distendido.
En cuanto a los desayunos, suelen ser algo fuertes para coger energías y poder hacer frente al trabajo que nos espera después en cada entrenamiento. La única comida que puedo compartir de forma tranquila con mi familia habitualmente son las cenas y lo cierto es que suelen ser bastante ligeras. De todas formas, siempre hay días en los que te puedes dar alguna ‘alegría’. La dieta equilibrada siempre hay que seguirla de forma más estricta en los días próximos a los partidos porque es fundamental llegar en las mejores condiciones posibles. Pero siempre tenemos algún día libre en el que también es aconsejable poder comer aquello que te apetece, aunque sin excesos. Lo mismo que ocurre en vacaciones. Esos pequeños caprichos que le gustan a uno. En mi caso, mis platos preferidos son … siga leyendo en blog de david villa

A Facebook se le complican las cosas en Irlanda y Alemania

Posted on : 25-11-2011 | By : expacioweb | In : Alimentación, Internet, NotasPrensa, Salud/Belleza, Tecnología

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Facebook tiene un par de frentes “calientes”. Por un lado, estos días tendrá que vérselas con las autoridades de protección de datos de Irlanda, donde la multinacional estadounidense tiene su sede en Europa. Las autoridades irlandesas de protección de datos revisarán las 22 quejas presentadas por el estudiante austríaco Max Schrem, uno de los promotores de la web “Europa versus Facebook”.
Todo comenzó cuando Schrem solicitó a Facebook una copia de sus datos personales almacenados por la famosa red social. El estudiante recibió un CD con un pdf de 1.200 páginas, en el que había datos que ya habían sido borrados previamente por Schrem.
De acuerdo con la normas comunitarias de protección de datos, los usuarios de Facebook tienen derecho a recibir una copia de los datos almacenados por la red social. Desde que Schrem diera el primer paso solicitando esta copia, y a través de la web que impulsó, muchos otros usuarios han seguido su ejemplo y han recibido también datos teóricamente borrados en el duplicado de información personal recopilada por Facebook.
Para más información: noticias proteccion datos

Método Adelgar: en qué consiste y tratamiento

Posted on : 25-11-2011 | By : expacioweb | In : Alimentación, Internet, NotasPrensa, Salud/Belleza, Tecnología

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En la clínica Adelgar llevamos desde 1994 tratando con éxito a personas con problemas de sobrepeso, obesidad, volumen localizado, celulitis, flacidez; todos ellos problemas que suelen estar asociados a una mala alimentación y unos malos hábitos de vida, o también como consecuencia de hacer dietas o tratamientos sin asesoramiento profesional.

Nuestro Método es multidisciplinar y exclusivo y está dirigido por la doctora de Adelgar y su equipo de dietistas, psicóloga, terapeutas y todo el personal técnico.

El tratamiento es personalizado a cada caso, aunque, inicialmente, todos los pacientes pasan una primera cita médica y se les realizan una serie de pruebas generales, como un análisis de composición corporal: estudio del metabolismo basal, nivel de grasa visceral (para poder prevenir enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico, diabetes tipo II…), masa ósea, (para poder ajustar la dieta a una posible necesidad extra de calcio), la edad metabólica (que nos va a determinar la facilidad para perder peso), el porcentaje de grasa, la masa magra, el agua total ( para valorar si hay o no retención de líquidos).

Además se les solicitarán una serie de datos para si hay que poner una dieta, ajustarnos a su gustos, preferencias, horarios y forma de vida.

También, en cada caso se realizan las pruebas diagnósticas necesarias para que el tratamiento sea rápido y definitivo. (Analisis de sangre, análisis genético, test de intolerancia alimentaria…).

Valoraremos, si la grasa está localizada, si es un sobrepeso generalizado, si hay celulitis…, y pondremos el tratamiento más adecuado: crioterapia, carboxiterapia, mesoterapia con o sin agujas, lipoterapia o (liposucción sin cirugía).

Para más información: perder peso Madrid

BENEFICIOS DEL POTASIO

Posted on : 25-11-2011 | By : expacioweb | In : Alimentación, Internet, NotasPrensa, Salud/Belleza, Tecnología

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El potasio es el tercer mineral más abundante en nuestro cuerpo. Trabaja junto con el sodio para ejercer un balance en los niveles de fluidos y electrolitos en el cuerpo. Interviene en la construcción de las proteínas; además junto con el calcio y el magnesio contribuye a la regularización de todas las funciones celulares y en especial a la excitabilidad del corazón, del sistema nervioso y de los músculos.

El sodio suele ser un nutriente que se consume en más cantidad de la necesaria (principalmente en forma de sal). El exceso de sodio interfiere en la capacidad de los vasos sanguíneos para relajarse y dilatarse, por lo que incrementa la posibilidad de sufrir un accidente vascular cerebral o un ataque cardiaco.

La mayoría del sodio de nuestro cuerpo se encuentra fuera de las células y el potasio dentro de éstas. Debido a la variabilidad en las concentraciones, el potasio, constantemente, quiere entrar y el sodio salir, lo que se conoce como la “bomba sodio-potasio”. Este mecanismo ocupa entre un 20 y un 40% del gasto energético en reposo de una persona adulta

El sodio y el potasio por lo tanto están implicados en el equilibrio de fluidos del organismo y junto con el calcio y el magnesio juegan un papel importante en la salud cardiovascular. El desequilibrio entre el sodio y el potasio es uno de los factores importantes en la hipertensión arterial.

Para más información: clinica adelgazamiento madrid

El apercibimiento se está aplicando en el 30% de los procedimientos sancionadores de la AEPD

Posted on : 25-11-2011 | By : expacioweb | In : Alimentación, Comercio, Internet, NotasPrensa, Salud/Belleza, Tecnología

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El apercibimiento fue una de las novedades que introdujo la reforma del régimen sancionador de la Ley Orgánica de Protección de Datos Personales (LOPD) el pasado mes de marzo, y que permite a la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) decidir, tras investigar una infracción cometida por una empresa, no imponerle una multa, sino apercibirla, obligándola a adoptar las medidas necesarias para corregir y evitar en el futuro dicha infracción. Según Jesús Rubí, adjunto al Director de la AEPD, el apercibimiento se está aplicando en el 30% de los procedimientos sancionadores que lleva a cabo la AEPD, según reveló durante su intervención en el seminario “Domine las claves de la LOPD para cumplirla a la perfección en su empresa”, organizado por Asesoriza Seminarios.

Rubí desgranó durante su ponencia las claves fundamentales del nuevo procedimiento sancionador ahora que han pasado varios meses desde su entrada en vigor, así como valiosos consejos para las empresas que se ven sometidas a una inspección por parte de la AEPD. En ese sentido, Rubí aconsejó a las empresas que reciben la visita de los inspectores de la institución de la que forma parte “tratar de colaborar, pues no sólo perturbará lo menos posible la actividad de la empresa, sino que complicar la inspección podría degenerar en un procedimiento por obstaculizar la labor inspectora”. Rubí aconsejó también que, cuando los inspectores presenten a la empresa el acta de inspección para su firma, el responsable de la empresa inspeccionada no se limite a firmarla sin más, sino que haga todas las matizaciones que considere oportunas, pues el acta de inspección destruye la presunción de inocencia y es el momento de matizar lo que la empresa quiera que se tenga en cuenta.

Para más información: noticias proteccion de datos

UVEPAN celebra el Día de la Madre con tartas decoradas con motivos entrañables

Posted on : 09-05-2011 | By : grupoingapan | In : Alimentación, Franquicias, General, Hogar, Hostelería

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Con cada tarta que se compre en los establecimientos UVEPAN y DONA VANIRI recibirán un regalo sorpresa para las madres

UVEPAN, la cadena lucense que gestiona las panaderías/pastelerías del mismo nombre y las DONA VANIRI, se sumará, tal y como hizo el año pasado, a la celebración del Día de la Madre con cambios en su pastelería y regalos sorpresa.

Para esta importante cita del calendario, las tartas que se elaboren para el domingo en su obrador de O Ceao estarán decoradas con motivos específicos para esta celebración, entre los que figuran corazones, flores y mensajes cariñosos. Además, con cada tarta se hará un regalo destinado a las madres, que festejan su gran día el primer domingo de mayo.

Para UVEPAN, es importante aportar sorpresas a sus clientes en cada una de estas fechas señaladas. Así, desde su fundación, el pasado 1 de enero de 2010, se han creado tartas específicas para conmemoraciones importantes, como el Día de los Enamorados, el Día del Padre o San Froilán. Estas tartas especiales han ido siempre acompañadas de un detalle.

En esta ocasión, UVEPAN ha optado por no crear una nueva tarta, sino en cambiar el aspecto de las que se hacen a diario y que tienen una gran aceptación entre su clientela.

PAN TOTALMENTE ARTESANAL

Además, desde primeros de mayo, todas las tiendas DONA VANIRI y UVEPAN venderán pan elaborado de forma totalmente artesanal. Con esta nueva incorporación al catálogo se termina el proceso de cambio a la elaboración en obrador que comenzó el pasado año de forma paulatina en el resto de productos.

El cambio se inició con la pastelería y la bollería. Posteriormente, se introdujeron las empanadas y las pastas de te, quedando para el último el pan. Los clientes dispondrá de una oferta mucho más variada, en la que convivirán tanto el pan tradicional con nuevas incorporaciones como el centeno, el pan de avena, el de soja o el cardeal.

Grandes chefs revelan los secretos de sus recetas

Posted on : 25-03-2010 | By : experienciasymas.com | In : Alimentación, General, Hostelería

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Acercar las recetas de grandes chefs a los viajeros y usuarios de hoteles de lujo y con encanto ha sido el objetivo del portal web experienciasymas.com al presentar su guía online “Bon Appétit Experiencias y Más”.

En la guía on-line presentada a modo de recetario han participado conocidos chefs de toda la geografía española representantes de la mejor gastronomía. Algunos de los participantes son Fermí Puig del Restaurante Drolma ( Hotel Majestic en Barcelona), Rafa Zafra del Restaurante La Alquería ( Hacienda Benazuza el Buli Hotel en Sevilla ),  Joaquín Felipe del Restaurante Europa Decó ( Hotel Urban en Madrid),  Guillermo Méndez del Restaurante El Olivo ( Hotel La Residencia en Mallorca) o Ismael Delgado del Restaurante Tierra ( Valdepalacios Hotel Gourmand en Toledo).

Las recetas aportadas por los grandes cocineros a experienciasymas.com abarcan todo tipo de platos: entrantes, carnes, pescados o postres ya sea con aportaciones tradicionales o innovaciones vanguardistas de la más desarrollada cocina gourmet. Platos como la fritura de revuelto de pescadito vilero (Restaurante Emperador del Hotel Montiboli en Alicante) o el conejo relleno de acelgas y jamón con guarnición de setas y polenta a la salvia (Restaurante del Visco en el Hotel La Torre del Visco en Teruel)  se complementa con  el rape envuelto de tocino iberico y habas a la catalana (Restaurante Masía Peralada en el Peralada Wine Spa & Golf en Gerona) o el suflé de aceite Picual-royal y queso Idiazabal sobre compota de tomate con toques herbáceos y cítricos 2010 ( Restaurante gastronómico Marqués de Riscal en el Hotel Marqués de Riscal en Álava).

La guía online Bon Appétit Experiencias y Más esta desarrollada para poder encontrar fácilmente y con una sencilla búsqueda la receta tanto del hotel como del restaurante solicitado, conocer su estilo y posteriormente encontrar cuales son sus ingredientes, la elaboración del plato y su presentación final. El objetivo es poder conocer de primera mano los pasos que realiza el chef para la elaboración de los platos antes de acudir a los restaurantes respectivos. Asimismo la de dar la oportunidad a los amantes de la cocina de poder realizar ese mismo plato en casa a través de una sencilla y gráfica presentación.

Semana a semana nuevas recetas de grandes chefs de los restaurantes gourmet situados en los mejores hoteles de lujo y con encanto de España se irán incorporando a la pagina web Recetas de Grandes Chefs – Bon Appétit . Estas recetas se pueden complementar con  la sección El viajero Gourmet-La Cocina en los Hoteles sobre los mejores restaurantes gourmet en hoteles de lujo ya presente desde hace varios meses.

el 27% de los consumidores no tienen criterio para distinguir la calidad del jamón curado

Posted on : 29-07-2009 | By : sagabon | In : Alimentación

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Según un estudio del  Departamento de Producción Animal y Ciencia de los Alimentos de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Zaragoza, junto con la Unidad de Economía Agraria y de los Recursos Naturales del Centro de Investigación y Tecnología Agroalimentaria de Aragón, el 27% de los consumidores no tienen un criterio claro y firme para distinguir la calidad del jamón curado.

Por otro lado, el 37% coinciden con el criterio de los catadores para cofirmar la calidad del jamón.

El panel de catadores estaba formado por diez personas, que habían sido entrenadas específicamente para la evaluación sensorial de jamón curado. Como expertos actuaron tres personas de dilatada y reconocida experiencia en el ámbito de la comercialización y servicio del jamón curado.

El panel de consumidores estaba formado por 48 personas, consumidores habituales de jamón curado, con la misma proporción de mujeres y hombres, edades comprendidas entre 18 y 65 años y con niveles socioeconómicos muy variados.

La Denominación de Origen en el Jamón Curado

Posted on : 19-06-2009 | By : sagabon | In : Alimentación

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Las Denominaciones de Origen e Indicaciones Geográficas es  el sistema utilizado en España para el reconocimiento de la calidad del jamón curado, ya que cuenta con características propias y diferenciales, debidas al medio geográfico en el que se producen las materias primas, se elaboran los productos, y a la influencia del factor humano que participa en las mismas.

En otras palabras, la denominación de origen para el jamón curado es una calificación legal que se emplea para proteger legalmente ciertos jamones curados que se producen en una zona determinada, para evitar competencia desleal usando la marca para beneficio propio.

Los productores que se acogen a la denominación de origen, se comprometen a mantener la calidad lo más alta posible y a mantener también ciertos usos tradicionales en la producción. Asimismo, suele existir un organismo público regulador de la denominación de origen del jamón curado, que autoriza exhibir el distintivo a los productores de la zona que cumplen las reglas.



Encontrar restaurante que pueda ofertar servicio en inglés será más fácil con Saborea Madrid.

Posted on : 28-05-2009 | By : ndp | In : Alimentación, Comercio, Hostelería

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saborea-madridLa Asociación de Hostelería de Madrid La Viña, ha editado una guía con información de los establecimientos de hostelería de Madrid que incluyen entre sus servicios el poder atender en inglés a sus clientes mediante una atención personal o en la  carta del restaurante.
Incluye una descripción detallada de 50 establecimientos que ofrecen este servicio así como su ubicación y el tipo de servicio que ofrece el establecimiento hostelero (tapasrestaurantescopasespectáculos)

Esta nueva publicación tiene el aspecto de un moderno teléfono móvil y está diseñada en un formato reducido lo que permitirá sin ninguna duda la distribución y el poderlo llevar a todas partes.
También cuenta con un plano detallado del centro de Madrid dónde están ubicados los establecimientos hosteleros que se detallan en la publicación y ofrecen el servicio en inglés a sus clientes.

La guía será distribuída en  los establecimientos de hostelería y centros de información turística de la ciudad para ello se han publicado 35000 ejemplares, además se ha realizado una versión web de la guía en la página www.saborea-madrid.es con más informaciones y además nos ofrece la posibilidad de descargarnos la guía en formato pdf

Una gran ayuda sin duda para los turistas que visiten Madrid.

Autor:
Equipo HorecaMKT

Más información:

Sobre como encontrar restaurante en Madrid con Saborea Madrid
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Información sobre el sector hostelero en España


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